Dieta do pepino

Com a promessa de acabar de vez com a retenção de líquidos e te ajudar a perder até 5 quilos em três dias, a dieta do pepino parece extremamente promissora a princípio. Sendo extremamente radical, recomenda-se que ela seja feita apenas por três dias para que não haja maiores danos à saúde. Leia mais sobre a dieta do pepino nesse artigo. Benefícios do pepino O pepino é conhecido não só…

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Dieta japonesa

Observando a silhueta esguia das asiáticas fica fácil imaginar porque alguém daria esse nome a uma dieta, embora ela nada tenha a ver com a culinária nipônica. Leia mais e saiba exatamente como funciona essa dieta. Dieta de emergência Essa é tida como uma “dieta de emergência”: trata-se apenas de algo para se emagrecer rápido e o suficiente para caber em um novo vestido de festa, por exemplo. Esse tipo…

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Dieta da lua

Na busca pelo emagrecimento definitivo e conquistar a forma que se deseja, dezenas de dietas surgem a cada semana e ganham adeptos, que juram que o método funciona. Esse é o caso da dieta da lua, um programa que dura um mês e se realiza uma dieta líquida um dia por semana. Leia e saiba um pouco mais sobre essa dieta Influência lunar A ciência já comprovou que a lua…

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Fibras alimentares na dieta

Muitas pessoas subestimam o poder das fibras, seja para manter uma digestão saudável consequentemente, maior bem estar, seja para controlar o peso. Há também grande dúvida sobre os tipos de fibra: solúvel? Insolúvel? O que elas fazem e quais suas diferenças? Experimente ler algumas informações sobre fibras e melhorar sua alimentação hoje mesmo. As fibras alimentares são polissacarídeos, isto é, macromoléculas formadas por monossacarídeos de origem vegetal.  O corpo humano…

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Dieta do leite

Que o leite é extremamente nutritivo e aumenta a saciedade todos já sabem. Alguém resolveu ligar os pontos entre esses fatores e o emagrecimento, e daí surgiu a dieta do leite, que promete a perda de até sete quilos em oito dias. Leia esse artigo e saiba um pouco mais sobre esse regime de emagrecimento rápido.  Benefícios do leite O leite é uma boa fonte de proteína, além de nos…

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Como aumentar o bumbum (glúteos)

Na busca pelo corpo perfeito, nenhuma parte é esquecida. Para conseguir uma figura equilibrada e simétrica, também é preciso dar atenção aos exercícios para os glúteos, que tornarão essa área delineada e, com o estímulo certo, maior. Hoje falaremos de algumas práticas que podem ser utilizadas para aumentar os glúteos. Autoavaliação  Antes de tudo é preciso ter em mente que metade de um bumbum perfeito é esforço, e a outra…

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NovaLine – As cápsulas da beleza

Que mulher não quer ter cabelo, pele e unhas fortes e bonitas, não é mesmo? Uma novidade que promete essas melhorias e está ganhando adeptas por todo Brasil é o NovaLine. O NovaLine é fabricado pelo laboratório NanoLabs, que desenvolveu a linha de produtos de beleza depois anos de pesquisas e testes. Tratam-se de cápsulas compostas de vitaminas, minerais e nutrientes que agem para promover o equilíbrio do corpo de…

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Ganhando massa de forma rápida e saudável.

Um dos desejos maios comuns dos homens, ao iniciarem a academia é ganhar massa muscular de forma rápida, especialmente no verão e perto do carnaval, que é quando todos queremos estar com tudo em cima, para aproveitar a folia. Muitos acabam caindo em armadilhas de pessoas mal intencionadas ou simplesmente se frustrando, pois nem sempre os resultados vêm no ritmo que desejamos. Vamos dar algumas dicas de como melhorar seu…

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Hipertensão

Caracterizada por um aumento da pressão em que o sangue circula, a hipertensão é um mal que prejudica a vida de muitos brasileiros. Nesse artigo, falaremos de alguns tipos de hipertensão, suas causas, sintomas e tratamento. Hipertensão arterial A hipertensão arterial é hoje uma das principais causas de mortes no mundo, já que favorece o aparecimento de outras doenças. A hipertensão acontece quando as artérias sofrem perda da capacidade de…

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Beneficios e cuidados no Crossfit

Crossfit tem como base uma técnica desenvolvida por Greg Glassman, que deu início a sua criação a partir de treinamentos intensos com sprints (intervalos) na polícia americana. Seu foco era realizar um treino físico completo, seguro e eficiente. O treino desenvolvido por Glassman recebeu a colaboração de outros treinadores e se transformou no que conhecemos hoje como Crossfit. Recentemente popularizado no Brasil, o Crossfit é hoje visto como um treinamento…

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