Dieta para engordar

Ao contrário do que todos pensam, nem todo mundo deseja apenas perder peso, muitas pessoas precisam ganhar peso. Acontece que algumas pessoas, por motivos genéticos, de estilo de vida e de metabolismo, acabam enfrentando grandes problemas ara aumentar um pouco seu peso. Existem diversos motivos para desejar o aumento de peso. Além das razões estéticas, muitas pessoas com este tipo de dificuldade sofrem de problemas de saúde recorrentes, por sua…

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Dieta do Suco Verde

O suco verde é uma receita natural e muito eficiente para que você tenha uma desintoxicação completa dom seu corpo e, com isto, ajuda a evitar o acúmulo de impurezas e de líquido no corpo, que acaba fazendo com que você ganhe medidas. Além do mais, o suco verde é super nutritivo, o que o torna uma excelente opção para quem está em dieta, mas não deseja que a nutrição…

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Dieta do Mediterrâneo: Entenda suas vantagens

A dieta do mediterrâneo é mais do que uma forma de emagrecimento, como o vegetarianismo e a dieta paleolítica, ela é uma dieta que revela suas verdadeiras vantagens quando usada ao longo prazo. Além do claro ganho em diminuição de peso e medidas, a dieta do mediterrâneo oferece também diversos ganhos em saúde, como controle do colesterol e diabetes, diminuição nos problemas cardíacos e o aumento da longevidade. Vamos falar…

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Dieta da melancia: Entenda todas as vantagens

Dietas que visam melhorar determinados aspectos de seu corpo geralmente são problemáticas e sacrificantes, sendo que a maioria ou desiste ou acaba tendo a saúde prejudicada. Para isto, o que estamos recomendado como a dieta da melancia não é, de forma alguma, que você consuma APENAS melancia durante vários dias, e sim que você aumente o consumo desta deliciosa fruta durante determinado período de tempo e veja as vantagens que…

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Nutrição Esportiva: Saiba como funciona!

Uma alimentação adequada pode ser determinante quando o objetivo é aumentar o rendimento na prática de esportes e malhação. Pensando nisso, surge a nutrição esportiva, que nada mais é do que o planejamento de uma dieta adequada para esportistas, de acordo com o objetivo que ele pretende alcançar, como por exemplo, emagrecimento, aumento de massa magra, redução da gordura corporal, entre outros. Acredita-se que a alimentação é o segundo fator…

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Thor R2

O uso de suplementos e esteroides nas academias é bastante comum, e sempre surgem produtos que prometem turbinar os treinos e torná-los mais eficientes. Um deles é o Thor R2, um produto da classe dos pró-hormonais que tem objetivo de acelerar o ganho de músculos e tem apresentado bons resultados. Quais são os benefícios do Thor R2? O Thor R2 tem a função de aumentar a força e o ganho…

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Trembolona

Atenção! Nosso objetivo não é incentivar o uso de anabolizantes. Esse artigo é apenas informativo. Muito usada por fisiculturistas, a trembolona é um dos mais potentes anabolizantes encontrados no mercado, prova disso é que a sua ação é cinco vezes maior do que a testosterona. Porém é preciso usar essa substância com cautela, já que ainda existem dúvidas sobre as suas propriedades e riscos, sobretudo a longo prazo, apesar da…

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Cutting

Quem está interessado em mudar hábitos e começar a ter uma vida mais saudável praticando exercícios, fazendo dieta, indo à academia, entre outros, está sempre em busca por métodos que possam auxiliar durante o processo, seja de emagrecimento, tonificação, para ganhar músculos ou mesmo ser fisiculturista. Um dos métodos que mais usados atualmente é o Cutting, que consiste um método voltado a perda de gordura do corpo, deixando aparente apenas…

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Agachamento Livre

Trabalhar glúteos, pernas, coxas, e diversos grupos musculares de uma só vez é uma maravilha né? Pois o agachamento livre proporciona isso e muito mais. Ele é um dos exercícios mais importantes para se fazer durante treinamentos voltados ao emagrecimento e ao ganho de massa muscular. O que é agachamento livre? O agachamento livre é um dos exercícios que compões treinos voltados para ganho de massa muscular, emagrecimento ou tonificação….

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Clomid

Mulheres com problema para engravidar, muitas vezes quando recorrem a tratamentos de fertilização são apresentadas ao Clomid. Clomid é um medicamento, receitado por médicos, para provocar ovulação em mulheres. Porém qual a relação do clomid com treinos e fisiculturismo? Pois bem, muitos atletas recorrem ao clomid durante o processo de treinamento, seja para hobby ou competições. O Clomid para atletas O Clomid é utilizado por atletas por não ser considerado…

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