Maltodextrina


O que é Maltodextrina

A Maltodextrina nada mais é que um complexo de carboidratos de absorção gradativa provinda do amido do milho. Contém cadeias extensas de dextrose/glicose, que são açúcares unidos e fáceis de ser reconhecidos pelo corpo. Tais polímeros são quebrados de forma lenta e constante, o que ajuda a manter altos níveis de energia por mais tempo.

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Para que serve a Maltodextrina

É ótima para atividades que precisam de um grande esforço a longo prazo, tais como maratonas, treinos intensos, partidas de vôlei ou futebol, entre outros exercícios. Além de fornecer energia por mais tempo, retarda e reduz a fadiga muscular no pós-treino porque libera gradualmente glicose ao sangue.

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Benefícios da Maltodextrina

● Oferece mais energia para treinos e outros exercícios

● Favorece a absorção de proteínas

● Auxilia na recuperação muscular

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Preço da Maltodextrina

É uma fonte de energia bastante econômica para pessoas com vida ativa nos exercícios físicos. 1kg desse carboidrato geralmente custa menos de 30 reais, e tem uma relação custo-benefício, pois o que você teria que comer para absorver certa quantidade de carboidrato seria muito e incluiria gordura, não sendo apenas a energia pura alcançada no consumo da Maltodextrina.

Como tomar a Maltodextrina

Não tem hora certa para consumir o produto, sendo antes ou depois do treino, afinal serve de estimulante para as atividades físicas, como também ajuda na recuperação pós-treino e melhora absorção das proteínas.

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Você pode tomar juntamente com um suplemento alimentar proteico, como o Whey Protein, BCAA, Creatina ou Albumina, o que te faz malhar ou se exercitar melhor devido a alta carga de energia e também alcançar um maior rendimento físico e muscular.

Maltodextrina engorda?

Todo produto hipercalórico pode engordar, porém o uso da Maltodextrina é exclusivo de reposição de energia para ser gasta durante um treino. Caso a pessoa simplesmente ingira tal produto e não queime tais calorias, elas se armazenaram em forma de gordura localizada sim!

Há pessoas que não mantém uma dieta regrada, balanceada, apenas comendo porcarias e depois falam que Whey Protein ou a Maltodextrina engordam. Isso é uma completa enganação, afinal a eficácia de qualquer suplemento depende de como você o usa, sua alimentação e também toda a sua dedicação nos treinos.


4 Responses to “Maltodextrina”

  • Annonn 22 de junho de 2014 at 15:44 Responder

    Verdade…

  • Tiago 17 de julho de 2014 at 14:30 Responder

    só uma pergunta, maltodextrina ajuda na explosão de velocidade quando estou jogando futebol?

  • islana 15 de agosto de 2014 at 15:13 Responder

    Posso tomar até quantas gramas de malto poe dia? Pois estou tomando pré-treino, e pós treino estou tomando um hipercalórico que também contém malto? O nitro no2!

  • Luan Roseto 24 de setembro de 2014 at 18:48 Responder

    Eu estou um pouco acima do peso e estou com um pouvo de receio de tomar malto e engordar mais qual seria a hora certa para mim toma,pode ser antes do treino!

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