Chá de folha de tamarindo: Para que serve? Será que ajuda a emagrecer?

chá de folha de tamarindo

Você conhece um fruto tropical, de polpa pegajosa e marrom e com muitos nutrientes que ajudam a melhorar a saúde? Temos certeza que pelo menos um com essas características passou pode ter passado pela sua cabeça, mas hoje vamos falar do Tamarindo. Provindo de uma árvore bem alta, que pode chegar até 30 metros de altura em sua fase adulta, o tamarindeiro é nativo da África do Sul. Também é cultivado em outras regiões subtropicais do continente africano como sul da Ásia, na América do Sul e no Caribe.

Apesar de ser mais conhecido em sua versão de suco, suas folhas para confecção de chá de folha de tamarindo que podem ser um aliado e tanto para te ajudar a tratar alguns probleminhas. Além de claro, fortalecer seu corpo e deixá-lo mas saudável de forma geral. Vamos falar mais sobre os seus benefícios, indicações e como fazer nos tópicos a seguir!

Serve pra que?

Os benefícios do chá de folha de tamarindo são bem amplos e servem como auxiliar em tratamentos de vários problemas de saúde por conter diversas vitaminas (B, C e E), cálcio, ferro, fósforo, manganês, potássio e fibras. Além disso, possui propriedades:

  • Laxativa
  • Refrescante
  • Tonificante
  • Vermífuga
  • Colerética
  • Colagoga
  • Anti helmíntica
  • Antioxidante
  • Analgésica

Quais os benefícios do chá de folha de tamarindo?

Dentre seus principais benefícios, estão:

  • Fortalecimento do sistema imunológico, deixando o corpo mais forte para evitar contrair e tratar problemas de saúde;
  • Ajuda a reduzir a tosse e a febre (muito usado para reduzir a febre em casos de Malária);
  • Tem efeito laxante e ajuda a tratar problemas digestivos, tais como prisão de ventre, disenteria e obstipação em crianças;
  • Auxilia no tratamento de transtornos gástricos, tal como as úlceras;
  • Ajuda a retirar pedra nos rins;
  • Atua na prevenção de doenças cardíacas, auxiliando a reduzir o níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue;
  • Protege o organismo da ação de radicais livres, reduzindo o risco o envelhecimento precoce;
  • Diminui a acidez do corpo e melhora as funções da bile no fígado;
  • Ajuda a prevenir e combater os vermes, funcionando como um vermífugo para crianças;
  • Alivia os sintomas causados pela artrite;
  • Ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue, sendo benéfico para quem possui Diabetes.
  • Auxilia no tratamento da conjuntivite, podendo ser aplicado para limpar os olhos e diminuir a infecção.
  • Ajuda a reduzir o mau hálito e aliviar dores de dente.

Ajuda a emagrecer?

Não existe nenhuma pesquisa comprovada que afirme que o chá de folha de tamarindo ajuda a emagrecer. Porém, a ingestão de chá diariamente ajuda a desintoxicar o corpo, é diurético e se consumido sem nenhum açúcar, pode ser inserido em uma dieta que não terá praticamente calorias. Lembrando que para emagrecer, não adianta apenas tomar chás e afins, mas sim fazer uma reeducação alimentar e praticar atividades físicas regularmente.

chá de folha de tamarindo beneficios

Como fazer o chá de folha de tamarindo?

Para fazer o chá de folha de tamarindo é bem simples e não tem muito erro não. Ele pode ser feito todos os dias sem atrapalhar a sua rotina. Confira o passo a passo:

Ingredientes

  • Folhas de tamarindo;
  • 300 ml de água.

Modo de fazer

Em uma chaleira, coloque as 300 ml de água para ferver e junto já acrescente as folhas de tamarindo. Depois que ferver, deixe no fogo por mais 3 minutos e desligue. Deixe a mistura em repouso por cerca de 10 minutos e está pronto para consumir.

É indicado o consumo do chá até 3 vezes por dia, em horários espalhados (manhã, tarde e noite). No caso de usar o chá para auxiliar no tratamento de algum problema de saúde como os citados acima, sempre opte por se consultar com um médico especialista para saber da viabilidade e a quantidade ideal para o seu caso.

Qualquer pessoa pode tomar?

Não há nenhuma contraindicação para o consumo do chá de folha de tamarindo, porém, como citado no tópico anterior, se for utilizado para algum fim medicinal específico, o indicado é procurar um médico. Apesar de muito dificilmente o chá fazer algum mal, pode ser que ele não funcione como tratamento auxiliar para algum outro tipo de medicamento que você esteja tomando. Por isso na dúvida, vá ao médico, principalmente se você estiver grávida, amamentando ou fazendo tratamento com outros medicamentos.

Eaí, você já conhecia os benefícios do chá de folha de tamarindo para a sua saúde? O que achou? Deixe seu comentário pra gente!

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