Farinha de amêndoa: Conheça todos os benefícios!

farinha de amêndoa benefícios

A amêndoa possui diversos benefícios ao organismo por ser altamente nutritiva, e o mesmo vale para a farinha de amêndoa. Entre os seus componentes estão a vitamina B2, fósforo, fibras, magnésio, vitamina E, etc., e por ser um alimento muito saudável, é altamente recomendado fazer uso dos seus benefícios na dieta diária, sendo que ela pode ser consumida de várias maneiras, sozinha ou misturada com outros alimentos.

Onde comprar a farinha de amêndoa?

A farinha de amêndoa pode ser encontrada em lojas especializadas em produtos naturais, sendo que o preço pode variar de acordo com a marca e também com o local em que a compra for realizada. O ideal é sempre escolher uma loja que seja conhecida para que a pessoa tenha a certeza de estar comprando um produto de qualidade.

Você pode acessar a Natue por esse link e ver as diversas opções de farinha de amêndoa, além disso a loja possui diversos produtos naturais e com ótimos preços.

Principais benefícios da farinha de amêndoa

Os benefícios da farinha de amêndoa são enormes, mesmo quando ela é consumida em pequenas quantidades, pois suas propriedades ajudam na perda de medidas, é uma excelente fonte de energia, e auxilia o sistema imunológico a defender o organismo de diversos males, por esse motivo se tornou uma das queridinhas de nutricionistas. Os principais benefícios são:

Regulador do colesterol:

Apesar de ser considerada rica em gordura, a farinha de amêndoa é uma aliada na hora de diminuir a quantidade de colesterol ruim do organismo. Isso ocorre por ela aumentar os níveis de colesterol bom retirando assim as moléculas de gordura presentes no sangue, fazendo com que o risco de um ataque cardíaco também seja reduzido.

Ajuda o organismo no combate ao câncer:

O consumo regular da farinha de amêndoa ajuda a prevenir inclusive o aparecimento do câncer, pois ela é uma importante fonte de antioxidantes, o que acaba neutralizando a formação dos radicais livres, ajudando assim na recuperação das células doentes.

Retarda o envelhecimento:

A amêndoa é uma importante aliada da pele, devido ao seu alto poder antioxidante, a farinha de amêndoa ajuda a evitar o estresse oxidativo e o resultado é uma pele jovem por mais tempo. A vitamina E também é um fator muito importante para ajudar na saúde da pele, pois ajuda a formação do colágeno e da elastina.

Ajuda a emagrecer e aumenta a sensação de saciedade:

Esse é um dos principais benefícios da farinha de amêndoa, e que muitas vezes é desconhecido da maioria das pessoas, por dar a sensação de saciedade, faz com que ajude na perda de peso. Vale lembrar que que isso ocorre pelo fato da farinha de amêndoa ser rica em fibras, proteínas e gorduras não saturadas, comendo uma pequena porção já é suficiente para as pessoas se sentirem satisfeitas por mais tempo, e tudo isso com um nível calórico muito baixo.

bolo de farinha de amêndoa

Como usar a farinha de amêndoa

A farinha de amêndoa pode ser consumida sozinha, ou com outros elementos, ela pode, por exemplo, ser salpicada sobre a salada para um almoço ou jantar completo. Ou ainda misturada com outras frutas.

Esperamos que o artigo de hoje tenha sido útil para você! Deixe o seu comentário nos contando o que achou!

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