Farinha de Feijão Branco: Saiba o que é e todos os seus benefícios!

farinha de feijão branco

Muitas pessoas possuem grandes dificuldades de emagrecer, e por isso começam a buscar por maneiras alternativas de conseguir uma redução de seu peso sem precisar de esforços. As farinhas são muito conhecidas quando o assunto é o emagrecimento, e dentre elas, uma que esta fazendo muito sucesso é a farinha de feijão branco.

Para quem ainda não conhece, a farinha de feijão branco produzida a partir do feijão ainda cru e que traz diversos benefícios ao ser humano. Se você deseja saber um pouco mais sobre essa maravilhosa farinha, continue lendo esse artigo e veja a seguir o que ela é e todos os benefícios que o seu uso pode trazer.

O que é?

A farinha de feijão branco é uma maravilhosa farinha que possui a função de reduzir o colesterol e de emagrecer de forma segura e sem muito esforço, visto que ela é rica em faseolamina que consiste em uma proteína que ajuda a diminuir a absorção de carboidratos no intestino, ajudando o organismo a produzir menos gordura e consequentemente acumular menos, levando o individuo a um emagrecimento. Então, se você deseja emagrecer, acrescentar a farinha de feijão branco em sua dieta pode ser muito benéfico.

Além do mais, essa farinha ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, e com isso ela ajuda a controlar a diabetes.

farinha de feijão brancoQuais os benefícios da farinha de feijão branco?

Os benefícios dessa farinha são muitos como:

  • Auxilia na perda de peso;
  • Reduz a absorção de carboidratos pelo organismo;
  • Ajuda a diminuir a fome;
  • Melhora o funcionamento do intestino;
  • Reduz o níveis de açúcar no sono, ajudando a controlar a diabetes;
  • Reduz a irritação do intestino.

Tem glúten?

A farinha de feijão branco possui mais um beneficio, ela não contém glúten,  e por isso também pode ser usada por quem tem alergia ou que faz uma dieta com restrição de glúten.

É low carb?

Para quem ainda não conhece Low Carb é um novo estilo de dieta que vem fazendo muito sucesso em pessoas de todas as idades no Brasil. Nesse tipo de dieta são contadas as calorias que podem ser ingeridas, e com ela você acaba restringindo alguns alimentos. Então, se você faz o uso desse tipo de dieta, pode ficar feliz, por que sim, a farinha de feijão branco também é uma espécie de Low Carb, visto que interfere diretamente na quantidade de carboidratos consumidos.

Quer saber mais sobre o assunto? Então veja o vídeo a seguir:

Pode ser usada em receitas?

Sim. A farinha de feijão branco também pode ser utilizada em diversas receitas. E por isso, se você não quer consumir esse produto de maneira natural, você pode optar por consumi-lo em alguma receita de sua preferência. Veja a seguir uma deliciosa receita utilizando farinha de feijão branco:

receita de pão de farinha de feijão brancoReceita de pão com farinha de feijão branco

Ingredientes

  • 3 colheres de farinha de feijão branco;
  • 10 colheres de farinha de trigo;
  • 6 colheres de água;
  • 1 colher de fermento em pó;
  • 1 pitada de açúcar;
  • 1 ovo;
  • Sal a gosto.

Modo de preparo

  1. Em uma vasilha, misture todos os ingredientes, com exceção do fermento, até que se forme uma massa lisa;
  2. Acrescente o fermento;
  3. Coloque a massa pronta em uma forma, e em seguida deixe que essa massa descanse por cerca de 30 minutos;
  4. Após a massa ter crescido, faça pães com ela. Você escolhe o tamanho e o formato que desejar;
  5. Em seguida, bata o ovo com a clara. Com o auxilio de um pincel, passe essa mistura de ovo sobre os pães (isso ajuda a dourá-los);
  6. Quando todos estiverem prontos, é hora de ligar o forno. Pré-aqueça esse forno em 180 graus por cerca de 3 minutos;
  7. Coloque os pães para assar por cerca de 15 minutos;
  8. Desligue o fogo e espere que ele esfrie. Pronto, seu pão com farinha de feijão branco já estará pronto para ser consumido.

Além dessa receita, na internet é possível encontrar diversas outras que utilizam a farinha de feijão branco. É só você escolher aquela que mais gostar.

Você já conhecia a farinha de feijão branco? Já utilizou? Gostou dos resultados? Conte-nos o que você achou dela e se realmente traz todos os benefícios que diz.

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