Suchá: Receitas INCRÍVEIS para fazer em casa!

O verão está chegando e uma das bebidas mais recomendadas para o momento é o Suchá. O Suchá é uma bebida relativamente nova para os brasileiros e tem conquistado o paladar de muita gente. Ótima para dias quentes, pode ser um bom acompanhamento no lanche da tarde ou tomada ao longo do dia. Além disso, ele é ótimo para saúde e traz diversos benefícios para o corpo.

Você sabe o que é suchá? Não? Continue lendo e aprenda tudo sobre essa maravilha!

O que é sucha?

É uma bebida feita a partir da mistura de suco de alguma fruta, chá e outras especiarias. Ele pode ser feito com qualquer chá, seja chá verde, chá vermelho, chá mate e etc.

Ele é uma ótima opção para quem não se adapta ao saber natural do chá, como o amargo do chá verde. Como ele é misturado com frutas, deixa o chá mais suave e gostoso.

É uma ótima bebida para se refrescar e não só isso, também possui ótimos benefícios para saúde. Ele acelera o metabolismo, auxilia na digestão, é um ótimo aliado na proteção do corpo contra doenças, ajuda a controlar o peso e ainda, possui efeito oxidante.

Receitas de suchá

Como falamos, o suchá pode ser feito com diversos chás e frutas. Existem várias receitas pela internet e você pode também usar sua criatividade e criar a receita do seu gosto.

Nós separamos algumas receitas especiais para você começar a preparar o seu próprio suchá.

Suchá de hibisco

O suchá de hibisco é fácil de ser preparado e ainda podem ser um bom aliado na perda de peso. O hibisco é um diurético natural, mas muitas pessoas não se adaptam com o seu gosto, por isso, uma boa opção é misturar o chá de hibisco com frutas de baixa caloria como abacaxi, maça, morango e etc.

Separamos duas receitas maravilhosas de suchá de hibisco para você experimentar:

Suchá de hibisco com maracujá

Essa simples receita é uma fonte rica em vitamina C e ainda é um bom remédio para a ansiedade que, muitas vezes, é uma das grandes dificuldades durante a dieta.

Ingredientes 

  • 2 colheres de chá de hibisco (Dê preferência para o fresco ao invés dos industrializados)
  • 1 copo de água fervendo
  • 3 maracujás

Preparo: 

  1. Prepare o chá normalmente com a água fervendo e deixe esfriar.
  2. Em seguida, bata o chá no liquidificador com a polpa do maracujá.
  3. Coe e adoce a gosto, para uma opção mais saudável utilize mel.

Suchá de hibisco com maça

É uma ótima receita para o café da tarde ou jantar.

Ingredientes 

  • Prepare sem 100 ml de chá de hibisco e deixe esfriar
  • Suco de maça orgânico ou 3 maças descascadas

Preparo 

  1. Se você utilizar o suco de maça orgânico, basta misturar o suco com chá que o suchá está pronto.
  2. Se você for fazer o seu próprio suco de maça, basta cortar as maças e bater no liquidificador com o chá de hibisco.
  3. Adoce a gosto.

sucha

Suchá de Abacaxi

Ele deve ser feito com abacaxi e água de coco, a receita tem efeito diurético.

Ingredientes 

  • 200 ml de água fervendo
  • 2 fatias de casca de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • 100 ml de água de coco
  • 1 maça

Preparo 

  • Primeiro, prepare um chá com a casca do abacaxi, hortelã e água quente.
  • Após a água ferver, espere 10 minutos e retire a casca do abacaxi e hortelã.
  • Em seguida, misture tudo com água de coco, maça e coe.

Suchá verde

O suchá verde auxilia no emagrecimento e possui efeito diurético.

Receita de Suchá verde com canela e maça

Ingredientes

  • 200 ml de água
  • 1 canela de pau
  • 2 colheres de chá verde
  • ½ maça
  • Gelo

Preparo 

  1. Primeiro, ferva a água, em seguida, acrescente as folhas do chá verde e da canela em pau.
  2. Abafe por 10 minutos e coe.
  3. Depois bata em um liquidificador o chá com gelo e a maça com casca e semente.
  4. Está pronto para consumo.

suchá

Durante o verão dê preferência para, deixe de lado as bebidas industrializadas, refrigerantes e etc. Com você pode passar o verão de forma mais saudável e com muito sabor.

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