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https://www.suplementosbrasil.org/alimentos-2/aveia/ Os carboidratos são indispensáveis para o bom funcionamento do nosso organismo. Eles se dividem em três categorias, os complexos, os simples e refinados. Saiba qual deles é o mais saudável e o mais prejudicial. Complexos Os carboidratos são encarregados…
Aveia: Engorda ou emagrece? Todas as respostas aqui!

A aveia é muito usada em receitas com várias finalidades. Alguns acreditam que ela ajuda no emagrecimento, outros dizem que ela engorda. Qual a verdade sobre a aveia? Descubra lendo este artigo! Para que serve? A aveia é um alimento…
Alimentos energéticos: Descubra quais são e como você deve consumí-los!

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