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Cafeína: Conheça os benefícios para o seu organismo!

Você provavelmente já deve ter ouvido falar na cafeína não é mesmo? Ela está muito presente nos alimentos que consumimos e é conhecida principalmente por ajudar a dar mais energia e a diminuir o sono.  Mas você sabia que a…
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MCT: Saiba o que é e TODOS os benefícios desse produto!

Por vezes confundido com o óleo de coco tradicional, o MCT é diferente, nesse suplemento natural são evidenciados e potencializados apenas os nutrientes que são mais benéficos ao óleo de coco, que são os ácidos graxos caprílico e cáprico, que…
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Como acelerar o metabolismo: Tudo que você precisa saber!

Muitas pessoas culpam o seu metabolismo lento pelos seus quilinhos a mais. E elas podem estar certas, pois um metabolismo lento gera preguiça, indisposição, falta de força, e é causado quase sempre por alimentação errada e o sedentarismo. Portanto, se…
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Suco Detox: O suco que faz você perder peso e ganhar saúde!

Uma das maneiras mais simples de começar uma reeducação alimentar e acabar com o hábito de tomar refrigerante é com Sucos, pois são saborosos. Para muitas pessoas é quase um crime beber suco no lugar do refrigerante, porém, elas não…
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Teacrina: Uma alternativa para a cafeína! Saiba mais aqui!

Você é adepto à cafeína para te dar energia e disposição para o treino? Se sim, você também deve ser dos males que esse componente pode causar a longo prazo. Aumento da frequência cardíaca, irritação no estômago e tolerância são…
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Arginina

A arginina é um aminoácido não essencial e, assim como outros aminoácidos, está presente especialmente em alimentos ricos em proteínas, como queijo e iogurte, na castanha-de-caju e feijão, por exemplo. Ela pode ser usada como suplemento nutricional para reforçar o…
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7 dicas para intensificar seu processo de hipertrofia!

Muitas pessoas associam a musculação ao processo de ganho de massa muscular (Hipertrofia). Sabemos que realmente quem está na academia e treina pesado busca esse objetivo.Mas o que é realmente preciso para ganhar massa muscular? Só treinar basta? E você…
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Fibras musculares e o ganho de massa magra

Fibras musculares são as células que constituem um músculo e, ao contrário do que muitos pensam, o ganho de massa muscular não provêm necessariamente da multiplicação dessas células, mas do efeito de inchamento, aumento de tamanho ou hipertrofia destas. Por…
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