Posts Recentes

Benefícios do alongamento para um corpo saudável

Mesmo sendo considerado fundamental para a prática de atividades físicas, poucos sabem a real função do alongamento e é comum encontrar iniciantes que acabam ignorando sua importância e pulando essa prática do alongamento um dia ou outro. Para evitar este…
Exercícios para Iniciantes

Se você já tentou entrar em forma antes, você já conhece esse quadro: você resolve iniciar um programa de exercícios, se enche de animação, compra roupa adequada, tênis confortáveis e garante a garrafinha de água… E no final, desanima, porque…
Sinais Físicos que Indicam Doenças

O corpo humano é uma máquina maravilhosa, e trabalha 24h por dia para nos manter bem: o suor mantém a temperatura estável, a urina se livra de toxinas, a pele reveste os tecidos e os protege, os músculos nos possibilitam…