4 aplicativos de dieta que você precisa conhecer AGORA!

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Diversas pessoas começam uma dieta para reduzir peso, mas poucas realmente conseguem atingir os resultados almejados. Isto acontece, muitas vezes, por falta de persistência e disciplina no processo, além da falta de informações corretas.

Veja, neste artigo, os melhores aplicativos de dieta que irão lhe ajudar a se manter firme na alimentação para conquistar seus resultados de redução de peso.

Aplicativos de dieta: Como escolher os melhores para seu caso

Existem diversos tipos de dietas no mercado, porém mais importante do que simplesmente se escolher uma boa dieta é se manter disciplinado para realmente se atingir os resultados desejados.

Diversas são as dificuldades de quem precisa perder peso, principalmente no início de um programa de emagrecimento. Para isto, o mercado de aplicativos está investindo bastante no desenvolvimento de ferramentas que possam auxiliar e facilitar neste processo.

Veja, a seguir, os melhores aplicativos de dieta do mercado:

Contador de Calorias MyFitnessPal:

O Contador de Calorias MyFitnessPal tem muitos recursos para lhe ajudar a se manter na dieta, contendo um banco de dados com mais de 5 milhões de alimentos e sendo escolhido como um dos melhores aplicativos do mercado.

Com este aplicativo, você conseguirá registrar suas refeições, conseguindo, assim, visualizar a quantidade de calorias já consumidas e o saldo do que ainda poderá consumir. Ele também contém gráficos para lhe mostrar a qualidade da alimentação.

Se você fizer exercícios físicos, poderá acrescentar estas informações no aplicativo para aumentar o seu saldo de consumo de alimentos também, além de permitir que você compartilhe seus dados com os amigos.

Este aplicativo é gratuito e está disponível para Android e iPhone.

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Tecnonutri:

O Tecnonutri é um aplicativo de dieta bastante conhecido que permite o registro de todas as suas refeições, ajudando a fazer o acompanhamento do total de calorias consumido, mostrando também a quantidade de proteínas, fibras e gorduras totais.

Ele também apresenta informações sobre a quantidade de água que deve ser ingerida e oferece um banco de dados com mais de 2 mil alimentos e diversos dados nutricionais sobre eles.

Este aplicativo é gratuito e está disponível para Android e iPhone.

Dieta e Saúde:

O Dieta e Saúde é um aplicativo baseado no conceito da Dieta dos Pontos. Ele contém uma tabela completa de alimentos e apresenta uma quantidade determinada de pontos para cada um deles.

Com os seus dados, o aplicativo fará o cálculo da quantidade de pontos permitidos para serem consumidos durante o dia e você poderá fazer o acompanhamento a partir das refeições que você registrar.

Este aplicativo é gratuito e está disponível para Android e iPhone.

Medida Certa:

O Medida Certa é um aplicativo criado a partir do programa de mesmo nome, apresentado por Renata Ceribelli e Zeca Camargo. Ele tem a proposta de lhe ajudar a reprogramar seu corpo em 90 dias, trazendo diversas sugestões de atividades físicas dadas pelo personal trainer Márcio Atalla.

Além disso, você também receberá muitas dicas de alimentação e diversas receitas para se manter na dieta. Este aplicativo é gratuito e está disponível para Android e iPhone.

Estes aplicativos de dieta são muito eficientes, desde que você mantenha o controle em sua alimentação!

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