Compromisso de Emagrecer em Casal: Vejas nossas dicas!

compromisso de emagrecer em casal

Em tempos onde as pessoas desejam conquistar um corpo bonito e ainda obter uma melhora na saúde, é interessante os casais se unirem para correr atrás dos prejuízos adquiridos sobre o corpo. Essa união possibilita que os casais honrem o compromisso de emagrecer em conjunto, onde um tende dar força ao outro.

Entenda que ao honrar esse compromisso com o seu parceiro, você pode obter um incentivo a mais para conquistar o corpo que deseja e o mesmo ocorre com ele. A ideia é que esse compromisso seja uma maneira de aumentarem a saúde do casal, assim como permitir que a relação melhore por passarem mais tempo de qualidade juntos. Ou seja. Essa iniciativa permite unir o útil com o agradável.

Gostou da ideia de honrar o compromisso de emagrecer em casal mas não tem ideia por onde começar? Confira as dicas que vão ajudá-los alcançar o objetivo.

Criem um cronograma de alimentação

Se a ideia é honrar um compromisso de emagrecer em casal, é interessante ter um cronograma de alimentação feito para os dois. Com esse cronograma ocorre de ambos seguirem a alimentação de forma regrada, podendo um monitorar o outro. O mais interessante? Ao saírem juntos, ambos podem continuar na dieta, sem que crie certa “tentação” ao outro e isso é algo de fato, muito interessante.

Comecem a praticar exercícios juntos

Não existe nada mais agradável do que ter companhia para praticar exercício se no caso, você não está completamente animada. Ter a companhia do namorado ou marido é a melhor forma de se sentir motivada a mudar o corpo, fazendo os exercícios com responsabilidade e dedicação, desejando verdadeiramente as mudanças na saúde. Casal unido até na hora de perder peso.

Definem metas pequenas até chegar ao objetivo

O segredo da eficiência em conquistar um objetivo muito difícil é tentar separar o mesmo em partes. Deseja perder 30 quilos? Que tal determinar uma meta de perda por semana até conquistar os 30 quilos que deseja? Assim ambos podem ficar felizes por alcançarem bons resultados, mesmo com as metas “pequenas”. Isso cria um estímulo enorme para que mantenham-se firme rumo ao objetivo.

Tente planejar prêmios ao conquistar metas

Outra forma de manter o compromisso de emagrecer em casal firme e forte, é a possibilidade de premiarem um ao outro ao conquistarem pequenas metas. A premiação é um estímulo enorme, principalmente quando a mesma é feito por seu companheiro, mostrando o reconhecimento por ter mantido com seu foco. Determinem essa rotina de premiação, assim vão manter-se mais estimulados.

Iniciar um compromisso com seu parceiro para melhorar a qualidade de vida, é de fato algo interessante, mas porque não materializar essa união com um anel de compromisso? Assim, a todos momentos podem se lembram do pacto feito.

 

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