Dieta da Patrícia Poeta: Veja o antes e depois da apresentadora!

dieta da patricia poeta

Quer saber como a apresentadora conseguiu modelar seu corpo em pouco tempo e perder 10 kgs? Veja a seguir todas as dicas e a real dieta da Patrícia Poeta. Não perca mais tempo!

As dicas de hoje da famosa dieta que fez a Patrícia Poeta perder tantos quilos estão imperdíveis, vamos contar todo o processo que ela fez, quais alimentos e rotina de exercícios que ela seguiu durante esses meses que a fez emagrecer e virar destaque nas redes sociais pelo seu novo e saudável corpo.

Após sair do Jornal Nacional ano passado e ao aparecer em seu novo programa matinal aos sábados na tv Globo todos perceberam seu novo corpo, muito mais saudável, bem mais magra e esguia, com tudo no lugar. Diversos telespectadores e fãs da apresentadora se manisfestaram nas redes sociais perguntando sobre sua dieta, houve muita curiosidade para saber como ela conseguiu um corpo tão lindo em tão pouco tempo.

Como é a dieta da Patrícia Poeta?

Patrícia Poeta revelou tudo o que fez para conseguir perder os 10kgs, ela conta que desde qe trabalhava no Jornal Nacional sempre passava muito tempo do seu dia sentada, sem exercícios, comendo de maneira errada e dessa forma adquiriu alguns quilos a mais, o tempo foi passando mais quilos foram ganhos e assim ela foi desanimando, perdendo a disposição e nergia e percebeu que não tinha mais resistência para fazer certas atividades físicas, fez exames que diagnosticaram taxas desiquilibradas no seu organismo, assim como o colesterol alto. Insatisfeita com sua condição de saúde, após sair do Jornal Nacional e ter mais tempo pra dedicar à sua nova fase, se conscientizou que precisava mudar sua alimentação pra se tornar uma pessoa mais saudável, por isso consultou um médico nutricionista para que lhe passasse uma dieta saudável que lhe levasse a uma reeducação alimentar.

Receita da dieta da Patrícia Poeta

Ela conta que a dieta não lhe restringe de comer, ela não passa fome, senão não conseguiria continuar. O nutricionista lhe ensinou a fazer de 5 a 6 refeições por dia, substituir alimentos pesados por coisas saudáveis como frutas e legumes. A dieta da Patrícia Poeta é uam troca de carboidratos nas refeições como macarrão, arroz e o pãozinho da manhã, por muitos legumes e carnes magras. Ela ensina como fazer uma deliciosa panqueca low carb de linhaça e queijo cottage, que você poderá incluir no seu café da manhã ou lanche da tarde.

Segue a receita:

  • 3 ovos
  • 3 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada
  • 1 pote de queijo Cottage ou Ricota
  • Adoçante ou sal na quantidade desejada

Modo de fazer:

Quebre os ovos em uma tigela, retire a pele de cada gema e bata bem eles, adiciona a linhaça dourada, o queijo cottage mais o sal ou adoçante. Misture bem até que forme uma massa homogênea. Em uma frigideira antiaderente, coloque um fio de óleo de coco em fogo baixo e despeje 2 ou 3 colheres de sopa da massa, espere até que doure de um lado a panqueca e logo depois vire para que asse do outro lado também. Estará pronta pra servir!

Na dieta da Patrícia Poeta ela também revelou que adotou uma rotina de exercícios diários, fez meses de crossfit e também aulas de samba semanais.

Para perda de peso de forma saudável, sempre coma alimentos rico em fibras e energia e adicione exercícios físicos, esse é o segredo para perder peso de forma rápida e saudável.

 

Recomendamos para você:



1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (1 votos, média: 5,00 do total de 5)
Loading...

Comentar