Metabolismo lento: Ter o metabolismo lento faz engordar? Dá sono?

metabolismo lento

Metabolismo é o processo no qual o seu corpo transforma as coisas que você come durante o dia em energia. Mesmo que você passe o dia inteiro parado, o seu organismo vai estar consumindo energia para alimentar as suas funções básicas. É gasto energia para respirar, na circulação do sangue, na divisão das células e tantas outras funções do organismo.

Nesse artigo você vai entender melhor como funciona o sistema metabólico e inclusive como você pode tornar-lo mais eficiente.  Primeiramente vamos saber como identificar um metabolismo lento.

Sintomas de que meu metabolismo está lento

Metabolismo lento é quando o seu corpo demora a transformar os alimentos consumidos em energia, causando acumulo de gorduras. O numero de calorias que o seu organismo consome durante o dia, mesmo em estado de repouso, se chama consumo basal de calorias e isso define o numero máximo de calorias que você pode consumir sem ganhar peso.

Os principais sintomas que indicam um metabolismo lento são;

Dificuldade em emagrecer e ganho de peso rápido, quando o metabolismo não está funcionando de maneira adequada o seu corpo passa a funcionar com menos energia, com isso as calorias consumidas passam a ser acumuladas no corpo ao invés de serem dispersadas na forma de energia.

O seu corpo passa a acumular gordura em novas áreas e o aparecimento de celulites é acentuado, como seu corpo passa a trabalhar de outra forma, ele passa a entender que precisa acumular gordura e utiliza de novas áreas do corpo para tal.

Pés secos e queda dos cabelos são sintomas que demonstram que o funcionamento da sua tireóide está comprometido. A tireóide é a glândula responsável pela produção de hormônios reguladores do metabolismo.

metabolismo lento da sono

Metabolismo lento dá sono?

Sim, o metabolismo lento provoca um maior cansaço e por conseqüência uma maior necessidade de economizar energia, provocando sono. O hipotiroidismo, disfunção que prejudica a produção de hormônios pela glândula tireóide, causa o sono excessivo. O seu corpo quer induzir você a dormir pra que diminua o gasto calórico.

Veja também: Alimentos para acelerar o metabolismo

Ter o metabolismo lento faz engordar?

Sendo esse o maior motivo de reclamação por parte de quem não consegue perder peso, o metabolismo lento não é o único responsável pelo ganho de peso. Sendo essa afirmação parte mito e parte verdadeira.

O que quero dizer é que, o crescente aumento de casos de obesidade não é apenas uma questão de má sorte, por ter um metabolismo lento, mas também uma questão de maus hábitos alimentares e nenhuma pratica de exercícios físicos.

Tirando a questão do fato do seu metabolismo ser lento ou não, o seu corpo possui um numero de calorias que são gastas diariamente e caso o seu consumo calórico seja maior que esse gasto, vai haver ganho de peso.

O numero de calorias que o seu organismo consome durante o dia, mesmo em estado de repouso, se chama consumo basal de calorias e isso define o numero máximo de calorias que você pode consumir sem ganhar peso.

Como faço para acelerar meu metabolismo?

Mesmo que você sofra ou não com o problema de metabolismo lento, nas duas hipóteses é possível acelerar ele adotando novos hábitos no seu dia a dia. O nosso corpo reage aos alimentos e hábitos que adotamos no nosso dia a dia e alguns forçam o seu organismo a consumir mais energia, estimulando a aceleração do metabolismo.

Abaixo você confere formas de acelerar o seu metabolismo:

  1. Coma um café da manhã reforçado, quando você se alimenta pela manhã logo que acorda, você estimula seu corpo a começar a funcionar. Com isso ele começa mais cedo a gastar calorias e a exercer as funções habituais dele.
  2. Beba água gelada, o corpo possui uma temperatura padrão e quando você toma algum liquido gelado ele vai precisar de energia para aumentar a temperatura desse liquido até a temperatura padrão, ocasionando o aceleramento do metabolismo.
  3. Coma proteínas em todas as refeições, as proteínas são responsáveis pela construção dos músculos, que são estruturas que precisam de uma maior quantidade de energia para manter suas funções.
  4. Consuma alimentos termogênicos, esses alimentos ajudam a acelerar o seu metabolismo de forma efetiva. Alguns exemplos de alimentos termogênicos são chá verde, café, todos os tipos de pimenta, aveia e tantos outros. Adicionar esses ingredientes a sua dieta é garantia de um metabolismo mais acelerado e um maior gasto energético diário.

Suplemento para acelerar o metabolismo

Além dos alimentos e dicas para acelerar o metabolismo você também pode contar com a ajuda dos suplementos alimentares para dar um gás na queima de calorias e e fazer com que você emagreça e queime gordura muito mais rápido.

Veja a seguir algumas sugestões de suplementos desta categoria:

Taurus Rage

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O Taurus Rage é um suplemento indicado para pessoas que desejam obter mais resultados nos seus treinos a partir do ganho de energia e da queima de calorias. Trata-se de um produto que está fazendo bastante sucesso na academia graças aos seus efeitos termogênicos e relacionados não apenas ao emagrecimento, mas também ao ganho de massa magra.

Esse suplemento possui uma fórmula exclusiva que é capaz de transformar a gordura do seu copo em energia para treinar ou até mesmo para realizar as suas atividades do cotidiano.

Taurus Rage é um suplemento feito a base de cafeína pura, sintetizada de forma que o seu organismo a absorva de forma inteligente para que os seus benefícios atinjam níveis elevados, sempre pensando no bem estar e nos resultados dos seus usuários.


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Benefícios desse suplemento

Listamos os seus principais benefícios para que você entenda todas as vantagens que o Taurus Rage pode trazer para você!

  • Mais energia para treinar
  • Mais força para conseguir aumentar a carga e a intensidade dos seus treinos
  • Mais foco
  • Mais disposição
  • Maior definição muscular
  • Queima de gordura

Onde comprar Taurus Rage? Qual é o preço?

Um dos maiores benefícios desse suplemento é que você nem precisa sair de casa para comprá-lo, já que ele é vendido pela internet, em seu site oficial, o https://taurusrage.com/. Isso é importante porque você não encontra esse produto em lojas de produtos naturais ou farmácias.

Além disso, o único local seguro para fazer sua compra é no site oficial, ok? Já que devido ao sucesso do Taurus Rage estão havendo muitos casos de falsificação que podem acabar fazendo você perder o seu dinheiro e ainda colocar a sua saúde em risco.

Já sobre o preço, nós podemos adiantar que ele é vendido em kits com um, três ou cinco potes, e que quanto maior o número de potes, maior é também o seu desconto.

Acesse o site para conferir o preço clicando a seguir:

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