Termogênicos

 

Tanto quem quer perder peso como quem busca adquirir um corpo musculoso muitas vezes aposta nos termogênicos, cuja proposta é auxiliar na queima de gordura e ajudar na definição de músculos com segurança e rapidez. Presentes em certos alimentos e em maior quantidade em suplementos, os termogênicos podem ajudar a conquistar o peso ideal em menos tempo e melhorar o desempenho na academia, pra quem ainda luta com a preguiça de ir malhar. Para saber mais, continue a ler.

termogênicos

  • O que é?

É considerada termogênica uma substância capaz de bloquear a produção da molécula de energia (ATP) de determinados alimentos, especialmente o açúcar, fazendo com que o corpo precise aumentar sua temperatura e queima calórica para produzir mais energia, gastando os estoques de gordura presentes no corpo. Esse tipo de substância é utilizado em conjunto com uma dieta adequada e prática de exercício físico, para potencializar seus efeitos gerando perda de peso e definição muscular.

  • Onde encontrar?

As substâncias termogênicas estão presentes em pequenas quantidades em diferentes alimentos, como é o caso do café, da pimenta e do gergelim, e em maior quantidade nos chamados suplementos termogênicos.

  • Quais seus efeitos?

  1.  Auxiliam na perda de peso, potencializando a queima calórica e levando embora a capa de gordura que recobre os músculos, fazendo com que eles fiquem mais visíveis.
  2.  Melhoram a performance no treino, já que as substâncias termogênicas também podem ser estimulantes e isso gera maior disposição para malhar.
  3.  Aumentam o foco nos exercícios, o que pode estar te impedindo de ganhar músculos de verdade. Concentração no que está fazendo é essencial para aproveitar os benefícios de cada atividade física.
  • Como escolher um suplemento?

A primeira parte é saber se você poderá fazer uso dele. Pessoas que tem problemas de coração, por exemplo, devem evitar a substância. Consulte seu médico para saber se está tudo bem com sua saúde. Depois, é hora de pesquisar: leia resenhas sobre diferentes produtos e saiba seus efeitos em diferentes pessoas. Por último, analise o suplemento antes de fazer a compra. Leia seus ingredientes, saiba se foi feito por um laboratório confiável e o adquira em uma loja de boa procedência. Daí, é só usar de acordo com as instruções da embalagem e recomendação médica.

  • Quais os melhores termogênicos do mercado?

Para decidir qual o melhor suplemento, é preciso que ele esteja de acordo com a sua necessidade e garanta bons efeitos ao ser ingerido pelo tempo proposto. Alguns dos suplementos mais famosos por sua grande eficácia são o Lipo 6 em sua versão original e Black, EpiBURN Pro, Therma Pro Hardcore, entre outros. O mercado brasileiro de suplementos tem crescido muito com a grande demanda do público das academias, exigente por produtos eficazes e seguros, então é muito possível encontrar alternativas nacionais, como é o caso do Therma Pro Hardcore e outros termogênicos brasileiros.

  • Pra quem é recomendado?

Pessoas adultas, saudáveis, praticantes de atividade física de alto impacto regulares, que também seguem um programa de dieta balanceada.

 

Recomendamos para você:

Share this post

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Comentar