Aplicativos de corrida que vão te ajudar em seu treino!

aplicativos de corridaFazer atividade física ajuda a manter o bem-estar físico e mental, além de auxiliar na redução de peso, na diminuição do estresse e da ansiedade, contribuindo para melhorar diversos aspectos da saúde.
Veja, neste artigo, os melhores aplicativos para corrida e como você pode inovar na sua atividade física.

Aplicativos para corrida, veja estas opções fantásticas!

Correr é uma das atividades mais praticadas hoje em dia, fazendo parte dos momentos de lazer e também como um esporte interessante para aqueles que buscam mais qualidade de vida.
Com o uso da tecnologia é possível se melhorar ainda mais esta atividade e existem diversos aplicativos que podem facilitar o controle da corrida e também lhe ajudar a melhorar seu desempenho com o exercício.
Veja, a seguir, os melhores aplicativos de corrida do mercado:

Nike + Running:

O Nike+ Running é um dos aplicativos mais conhecidos do mercado na área de corrida, possuindo diversos recursos interessantes. Com ele é possível se fazer o registro de todos os dados da corrida, tais como a distância percorrida, além de oferecer sugestões de rotas de acordo com a localização.
Este aplicativo também contém diversas informações valiosas para os corredores, apresentando programas completos de corrida, dicas de treinamentos e exercícios para realizar todos os dias, entre outros.
Este aplicativo é gratuito e está disponível para Android e iPhone.

RunKeeper:

O RunKeeper contém uma interface bastante simples e intuitiva, oferecendo muitas estatísticas para a prática da corrida, tais como o tempo de percurso, o ritmo, a distância dos trajetos, faz o cálculo de quantas calorias foram perdidas durante o exercício, entre outros.
Durante a corrida, o usuário pode escutar diversos áudios com instruções e também músicas para a atividade física. Você também pode montar treinos personalizados e compartilhar estas informações nas redes sociais e com seus amigos.
Este aplicativo é gratuito e está disponível para Android e iPhone.

Comece a Correr:

O Comece a Correr é um aplicativo voltado para o público iniciante, pois oferece diferentes planos para se começar a correr. Ele apresenta quatro diferentes programas de três treinos por semana, com, aproximadamente, 30 minutos cada um.
Ele também oferece o recurso para apresentação dos dados em tempo real de distância, ritmo e tempo gasto durante a atividade. Além disso, o Comece a Correr oferece muitas dicas motivacionais para lhe manter animado com a prática da corrida.
Este aplicativo é gratuito e está disponível para Android e iPhone.

Instant Heart Rate:

O Instant Heart Rate é um aplicativo diferente dos anteriores, mas que oferece um recurso de grande importância para quem corre. Ele lhe ajuda a verificar a frequência cardíaca em 15 segundos, bastando, para isto, que se coloque o dedo sobre a lente da câmera do celular.
Para que o cálculo seja feito corretamente, você deverá também registrar os dados da frequência em outros momentos durante o dia, como ao acordar, durante ou após o exercício físico, em repouso.
Este aplicativo é gratuito e está disponível para Android e iPhone.

Perceba que estes aplicativos são de grande utilidade para qualquer corredor, seja ele iniciante ou avançado!

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