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Tamoxifeno: O que é e como funciona

Tire suas dúvidas sobre o Tamoxifeno A ginecomastia, que é o crescimento exagerado das mamas em homens, é um problema vivido principalmente por quem utiliza esteróides anabolizantes para o ganho de massa muscular. Um tratamento barato e acessível para esse…
Q48 – Queima de 48 horas: Resultados de 1 ano em 8 semanas

Quem não tempo ou mesmo vontade de gastar muito tempo fazendo exercícios, seja na academia ou qualquer outro lugar, mas mesmo assim quer perder peso ou conquistar o corpo desejado, se encontra num paradoxo. Dietas podem até ajudar no emagrecimento…
Vasodilatadores

O padrão cultural de uma sociedade dita a forma física considerada mais atraente em uma determinada faixa de tempo, e atualmente, um corpo com músculos tonificados é o mais desejável. Entretanto, alguns atletas vão além desse padrão: eles querem muita…
Supino

O famoso exercício que todos os fisiculturistas amam tem muitos benefícios, mas deve ser feito corretamente, como todos os outros. Hoje vamos falar dele, o supino. Nesse artigo você irá entender sobre ele, principais erros feitos e qual é a…
Acessórios para malhar

Se você não tem muito tempo, dinheiro ou se seu dia a dia é muito corrido, montar uma “academia” em casa, é uma boa opção. Basta comprar alguns acessórios para malhar e manter um acompanhamento para poder se exercitar e…
Arnold Classic Brasil

O Arnold Classic Brasil é um megaevento de cultura fitness e nutrição esportiva que chegou ao Brasil em 2011. Parte integrante do Arnold Sports Festival (EUA), a edição brasileira do evento se consagrou e o país foi eleito em 2013…
Malhe em casa sem aparelhos

Às vezes, a vontade de ter um corpo tonificado é grande, mas o dinheiro e tempo são curtos para ir à academia. Mesmo que os exercícios aeróbicos mais comuns sejam de graça – como correr – ainda pode ser difícil…
Treino Power

  A falta de tempo, nos dias atuais, não é algo que tem afastado as pessoas dos respectivos treinos em busca de um corpo torneado e musculoso. Pelo contrário: o pouco tempo levou ao surgimento de uma nova modalidade chamada…

Ornitina é um dos poucos aminoácidos não essenciais, com papel na produção hormonal do crescimento e é usada para aumentar a massa muscular durante a redução da gordura corporal. Também chamada de L-ornitina, é produzida no corpo pela utilização de…
Exercícios para Glúteos

O sonho de ter um bumbum durinho digno de inveja é o motivo de muitas mulheres, e os homens também, procurarem exercícios específicos para glúteos. Mas quais são os melhores exercícios e que trazem os melhores resultados? Existe algum exercício…