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Enquanto em uma dieta saudável para emagrecimento come-se de quase tudo mas com parcimônia, as novas dietas que tem surgido tem cortado um componente importante da alimentação humana: os carboidratos. Com a promessa de emagrecimento definitivo e saudável, esse tipo…

Começado nos EUA nos anos oitenta e chegado ao Brasil em 1995, o Slackline tem ganhado cada vez mais participantes no país. Ele exercita o equilíbrio, promove bem estar psíquico e ainda ajuda a queimar muitas calorias. Conheça um pouco…

A cada dia surge uma série de dietas para emagrecimento, pois na busca da perda de peso poucas pessoas aprenderam que não existem milagres e que é necessário esforço para consegui-lo. Entre essas dietas, uma que tem feito sucesso é…

Quem quer perder peso, definitivamente e com saúde, ou ainda quer melhorar imensamente a própria qualidade de vida sempre pensa nas duas palavras de ordem: reeducação alimentar. Embora não seja simples balancear os alimentos certos depois de uma vida sedentária,…

A insônia é um dos distúrbios do sono que mais afeta as pessoas, podendo ter consequências graves no bem estar e condição de vida. Podendo advir de diversas causas, nem sempre é fácil lidar com a insônia crônica, que perdura…

Os ovos já foram considerados vilões da saúde, pois acreditava-se que seu consumo aumentaria e muito o percentual de colesterol no nosso sangue. Hoje em dia as coisas são diferentes: os ovos foram aliviados da conotação negativa, já que se…

Muito popular desde os anos 90, é impossível frequentar uma academia sem presenciar ao menos uma vez uma aula de Step, onde os alunos ficam subindo e descendo de um aparelho que se assemelha a um degrau. Além de um…

O pilates é um tipo de exercício físico que tem como finalidade, algumas bem parecidas com a ioga, como p.ex. unir corpo e mente. O conjunto de técnicas mais utilizadas são aquelas para alongar, tonificar e fortalecer a musculatura, reeducar a postura. Geralmente,…
Fluoxetina

Mais conhecida como Prozac, a Fluoxetina é um antidepressivo cada vez mais utilizado. Seu princípio ativo, derivado do difenidramina, foi descobertos depois de vários testes laboratoriais revelando ser um potente inibidor  seletivo de recaptação de serotonina. Como a patente do…
Dieta Dukan

Que existem inúmeras dietas para emagrecimento, todo mundo sabe. Enquanto a maioria delas promete emagrecimento rápido e saudável, o que deve sempre nos fazer desconfiar de sua eficácia, novas dietas vem surgindo com uma promessa ainda mais interessante: o emagrecimento…