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Bíceps, ou bíceps brachii, em latim, é como chamamos o músculo de “duas cabeças” ou duas partes iniciais localizado nos braços. Possui esse nome em referência às duas estruturas que o músculo tem que são ligadas a um ponto de inserção…
Whey Protein Isolado

Nós já falamos anteriormente aqui no Blog a respeito dos benefícios de Whey Protein como suplemento alimentar auxiliando quem malha. Chegamos também a comentar sobre os tipos existentes do Whey Protein, e iremos falar mais a respeito de um deles…

Existem muitos suplementos alimentares no mercado, os quais atendem diversas necessidades do indivíduo. Dentre os que garantem maior ganho de força e outros benefícios musculares e corporais está o poderoso ZMA, o qual é um potente combo de nutrientes desenvolvido…

Se você é um frequentador de academia, já deve ter ouvido falar (ou provavelmente faz uso) do Whey Protein. Porém, não adianta tomar o suplemento de qualquer jeito. É preciso seguir à risca as medidas, a frequência e os horário…
Ronnie Coleman

O ramo do fisiculturismo possui suas competições que buscam pela perfeição corporal, e como todo esporte, também tem seus ídolos. E um dos mais conhecidos e admirados por quem malha e busca pela plena definição muscular é o grande, literalmente…
Musculação feminina

Nada melhor do que a musculação para o corpo de uma mulher, sabia? Além de emagrecer como qualquer outro exercício físico de constante movimentação, define toda a musculatura, estimula a adrenalina para maior ânimo e disposição diariamente, como também controla…

Há muitos exercícios de musculação que trabalham áreas específicas do corpo, mas apenas alguns trabalham com vários músculos, sendo um deles o grande e resultante levantamento terra, o qual trabalha de modo conjunto a região lombar, pernas, trapézio e glúteos.…
Dianabol

O Dianabol foi o segundo esteroide que surgiu nos EUA há muito tempo há muito tempo após a testosterona, inclusive sua produção já não existe mais. Ele foi inventado com uma proposta inovadora de utilizar anabolizantes que era sem injeções,…
Remédio para emagrecer

Existem muitas promessas no mercado da saúde e estética que garantem uma barriga chapada ou vários quilos a menos, e muitas vezes sem esforço algum. O que temos a dizer primeiramente é que nada disso funciona. O que dá certo…