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Agachamento Livre

Trabalhar glúteos, pernas, coxas, e diversos grupos musculares de uma só vez é uma maravilha né? Pois o agachamento livre proporciona isso e muito mais. Ele é um dos exercícios mais importantes para se fazer durante treinamentos voltados ao emagrecimento…
Clomid

Mulheres com problema para engravidar, muitas vezes quando recorrem a tratamentos de fertilização são apresentadas ao Clomid. Clomid é um medicamento, receitado por médicos, para provocar ovulação em mulheres. Porém qual a relação do clomid com treinos e fisiculturismo? Pois…
ADE: Descubra os riscos dessas perigosa substância!

  É muito comum as pessoas procurarem por alternativas para atingir os músculos tão desejados de uma forma mais rápida do que apenas praticando musculação. Porém, a grande maioria dessas alternativas traz sérios riscos a saúde de quem recorre a…
Como envelhecer com saúde

Embora a média de vida no Brasil não seja exatamente baixa, 72 anos, não é todo mundo que quer viver apenas até essa idade. Por isso, muita gente está à procura de uma fórmula da juventude para viver mais e…
Dicas do que não fazer na academia

A academia pode ser um local excelente para desenvolver os músculos, perder peso, ganhar flexibilidade e melhorar auto-estima. Entretanto, algumas posturas podem maximizar ou prejudicar sua performance, e nem sempre você perceberá como isso está te afetando a não ser…
Exercícios para fazer na praia

O clima quente, as pessoas bronzeadas, o brilho do mar… Uma visita à praia ou até quem tem a sorte de morar perto de uma não precisa resultar em tardes de preguiça estirado ao sol. A praia é um local…
Pó de Guaraná

Algumas substâncias naturais podem ser aliadas quando a preguiça e o desânimo invadem os nossos dias. Alguns tomam uma boa xícara de café, outros um banho bem gelado. Mas ainda existem outras alternativas quando o objetivo é fornecer energia, e…
Suco de Beterraba

Além das saladas, os legumes estão invadindo também os sucos. Sem dúvida você já deve ter ouvido falar do suco de couve, de cenoura e até de inhame e hoje vamos falar do suco de beterraba que integra a categoria…

Se você é um frequentador de academias, faz uso de suplementos e está por dentro do mundo das academias, já deve ter ouvido falar do Power Jack 3D. E se te contássemos que a sua fórmula passou por mudanças e…
Sineflex

O processo de emagrecimento pode ser muito lento, o que muitas vezes pode nos deixar desanimados a prosseguir em uma dieta, por isso, alguns produtos podem ser bastante úteis para alcançar o peso ideal e o corpo desejado, por exemplo…