Perder barriga depois da gravidez: Saiba como voltar para antiga forma rapidamente!

perder barriga depois da gravidez

Perder barriga depois da gravidez, é possível? Bom..Eis que você descobre estar grávida, na maioria das vezes é motivo pra se comemorar, não é mesmo? Gerar uma nova vida é uma dádiva que somente as mulheres podem experimentar.

Porém após a gravidez os efeitos podem não ser tão agradáveis.

Acaba que com a gravidez o corpo feminino muda drasticamente para manter o bem estar do bebê e se houver um grande ganho de peso durante esse período, mesmo após o parto a gordura ganha vai permanecer.

Caso você esteja querendo dicas de como perder a barriga ganha durante a gravidez, esse é o artigo que você procura. Nele vamos dar dicas de como perder barriga após a gravidez. Vamos conferir?

Porque que parece que permaneço grávida?

Mesmo após o parto algumas mulheres permanecem com a barriga protuberante e isso causa desconforto.  Isso acontece por que o seu corpo leva tempo para voltar ao seu estado original após a gravidez.

Imagine seu abdome como um balão que foi inflado conforme o bebê crescia, após a saída do bebê esse balão leva tempo para retornar ao seu estado original.

A partir do momento em que o bebê nasce, seu corpo começa vários processos hormonais para retornar-lo ao seu estado original e isso leva tempo, de 6 a 8 semanas após o parto.

Além das mudanças naturais, há aquelas que foram causadas pelo ganho de peso em forma de gordura, já essas você deverá reverter através de exercícios e dietas especiais.

Perder barriga depois da gravidez

Exercícios para perder barriga depois da gravidez

Existem diversos exercícios que ajudam a retornar a musculatura da barriga para o seu devido lugar.

Durante a gravidez, os músculos dessa região esticam, o que causa um relaxamento dos mesmos após o parto.

Abaixo você confere alguns exercícios que funcionam ajudando na perda de barriga depois da gravidez.

Exercício de inclinação pélvica

O exercício deve ser feito com você deitada de costas e com um travesseiro sob os seus quadris e outro entre os joelhos.

A indicação e que você contraia o abdome e levante os seus quadris do chão, mantendo levantado por aproximadamente 8 segundo enquanto contrai o abdome.

Deve se realizar cerca de 8 repetições desse exercício por dia.

Abdominais

Todas as diversas variações de abdominais são indicadas após a gravidez, esses exercícios tem por função principal fortalecer a musculatura do abdome, justamente a que sofreu relaxamento após a gravidez.

Exercícios aeróbicos

Caso um dos seus problemas durante a gravidez tenha sido o ganho de peso, exercícios aeróbicos vão lhe ajudar a perder gordura corporal, o que vai influenciar também na sua barriga, ajudando a diminuir-la de tamanho.

Usar cinta ajuda após a gravidez?

A cinta pós parto é altamente recomendável para as mulheres logo após o parto. Esse acessório ajuda o corpo a retornar com as coisas para o seu devido lugar, acelerando o processo de recuperação.

A cinta após a gravidez ajuda a melhorar a circulação sanguínea da região, diminuir o inchaço, voltar os órgãos para o lugar certo e ajudam a moldar o corpo.

O importante é que a mulher converse com o seu médico antes do uso de cintas para garantir que essa é uma recomendação a ser seguida conforme cada caso especifico.

Existem diversos tipos de cintas disponíveis no mercado e você deve experimentá-las para decidir aquela que apresente maior conforto durante o uso.

O uso de cintas pós parto não deve ultrapassar 3 meses após a gravidez.

Cuidados com o corpo após a gravidez

É fato que o corpo de maneira geral sofre diversas alterações após a gravidez e perder barriga depois da gravidez não é fácil, mas alguns cuidados são necessários para que ele volte ao seu estado original de maneira saudável.

A primeira grande recomendação para o pós parto é amamentar o seu filho. Isso por que ao amamentar você diminui o risco de hemorragias, diminui as chances de desenvolver câncer de útero e ovário, reduz o risco de síndrome metabólica, diminui o risco de ter osteoporose e ainda ajuda a emagrecer!

Outra boa recomendação é a prática de exercícios físicos logo quando o seu médico permitir. Lembre-se que após o parto o seu corpo está enfraquecido e precisa de algum tempo para que você possa realizar a prática de exercícios físicos.

Seu médico saberá lhe orientar a melhor hora de iniciar essa prática.

Perder barriga depois da gravidez

Quitoplan– Alternativa NATURAL para perder peso!

Emagrecer não é uma tarefa fácil, ainda mais depois de uma gravidez, que possivelmente ganhamos peso, nos sentimos mais inchada, e não temos mais o mesmo tempo para ir para academia, programar dieta, etc.

Mas não se preocupe, pensando em facilitar sua vida, chegou no mercado um suplemento poderoso, Quitoplan.

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Quitoplan: O que é? Como ele pode me ajudar?

Quitoplan é um suplemento poderoso, que foi desenvolvido para acabar com sobrepeso e obesidad, através de fibras naturais. Ele é um produto 100% natural, composto de fibras que absorvem e eliminam a gordura.

A fórmula exclusiva do Quitoplan, em contato com o organismo, vira um gel que absorve a gordura em excesso eliminando-a juntamente com as fezes.

Na primeira semana de uso, já é possível notar resultados significativos, e uma transformação nítida, você pode eliminar até 11 quilos. Claro que cada organismo reage de um jeito ao suplemento, mas Quitoplan com toda certeza será um ótimo aliada no seu processo de emagrecimento.

Atenção! Mulheres grávidas, que estão amamentando, idosos, pessoas enfermas e que estão fazendo uso de algum medicamento, devem procurar um profissional da área de saúde, antes de iniciar o uso do Quitoplan.

Onde posso comprar esse suplemento com segurança? Qual o preço?

Para comprar o suplemento é muito fácil, basta acessar o site oficial:https://quitoplan.com.br, escolher a oferta que mais combina com você e com suas necessidades (1 pote por 12x de R$ 19,78 5 potes por 12x de R$44,50, e 3 potes por 12x de R$32,64) e realizar o pagamento tanto pelo cartão de crédito, como pelo boleto bancário.

Vale lembrar que é essencial que a compra seja realizada pelo site oficial, isso só porque o site oficial oferece um produto original, de qualidade, garantia especial, facilidades nas formas de pagamento, compra segura e sigilosa, preços imperdíveis, entre outros.quitoplan botão

Benefícios do Quitoplan

Os inúmeros benefícios são:

  • ACELERA O METABOLISMO
  • ABSORVE E ELIMINA GORDURA
  • CONTROLA O APETITE
  • REGULA O INTESTINO
  • REDUZ OS NÍVEIS DE COLESTEROL
  • EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

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