6 receitas de remédios naturais para você aliviar sintomas da menopausa!

Ondas de calor, insônia e irritabilidade fazem parte dos seus dias, mulher? É, quando a menopausa chega, muitas vezes, é difícil controlar esses sintomas um tanto desagradáveis. Muitas mulheres ainda sofrem com: suor noturno, ressecamento vaginal, diminuição do desejo sexual, irregularidade do ciclo menstrual, ansiedade e depressão. Não é uma fase fácil e as vezes é necessário uma consulta ao médico para tratar com uma reposição hormonal. Quando os sintomas são muito severos, é o melhor caminho. Mas antes disso, por que não tentar remédios naturais para menopausa?

menoapausa

Poucas pessoas têm conhecimento, mas várias receitas naturais podem ajudar a aliviar esses sintomas de forma muito eficaz. Plantas, chás, sucos e alguns hábitos contribuem para que seu organismo passe por essa fase da vida de forma mais leve.

Max Amora

O Max Amora é um suplemento alimentar que vem fazendo muito sucesso e transformando a vida de mulheres que estão entrando na fase da menopausa. Como o próprio nome já diz, ele é feito a base de Amora, uma fruta que comprovadamente combate os sintomas e promove uma qualidade de vida para as mulheres que estão enfrentando esse período.

max amora

Basta tomar duas cápsulas por dia, e você vai perceber os principais benefícios desse produto, que são:

  • É completamente natural
  • Alivia os fogachos
  • Melhora o sono
  • Diminui o cansaço, a irritação e o estresse
  • Melhora a libido
  • Aumenta a imunidade
  • Não possui efeitos colaterais

Como faço para comprar o Max Amora? Quanto custa?

O Max Amora é vendido apenas pela internet, e para comprar basta acessar o site http://maxamora.com.br/ e fazer o seu pedido. Eles entregam em todo Brasil, e se você não está acostumada a comprar pela internet, pode ficar tranquila que o site é completamente seguro.

Veja a seguir os valores e os kits disponíveis do Max Amora:

max amora

Hábitos que diminuem os sintomas da menopausa

Antes de pensar em remédios naturais para a menopausa, você pode fazer isso mudando alguns hábitos. Nem sempre é simples, porque mudar o estilo de vida é sempre um desafio. Mas fazê-lo só irá melhorar sua qualidade de vida.

  • Deixe o cigarro de lado: além do cigarro fazer mal a saúde de inúmeras formas, ele também faz com que o sintomas de ondas de calor (fogachos) sejam mais comuns em mulheres fumantes. Então reflita, pois se livrar desse vício só lhe trará benefícios.
  • Faça exercícios: se exercitar, nem que seja uma simples caminhada, já pode te ajudar a sentir menos os sintomas da menopausa. Por isso separe uma hora do dia para andar, correr, andar de bicicleta, danças, etc. Escolha a atividade que mais te agrada e se jogue!
  • Se alimente melhor: outro ponto que faz com que a menopausa seja mais severa, é o estilo de alimentação. Comer mal, além de não fazer bem nenhum, também intensifica os sintomas. Por isso comece a se alimentar melhor, coma frutas, verduras e legumes. Opte sempre por alimentos mais saudáveis!

Remédios naturais para menopausa

A mudança dos hábitos citados ajudam a diminuir um pouco dos sintomas. Mesmo assim, muitas vezes, é necessário utilizar da ajuda dos remédios para se sentir melhor. Remédios naturais para menopausa se revelam muito eficazes no tratamento dos sintomas e o melhor: você só irá ingerir coisas naturais. Confira algumas receitas para você preparar na sua própria casa:

Trevo vermelho

O chá de trevo vermelho auxilia na boa circulação sanguínea e ajuda no alívio das ondas de calor.

Ingredientes:

  • 2 colheres de trevo vermelho seco (10 g)
  • 1 xícara de água

Modo de fazer:

  • Faça como um chá comum mesmo: coloque o trevo na água fervente. Deixe esfriar e coe.
  • Você deve tomar de 2 a 3 xícaras por dia.

Massagem de camomila romana

Diferente do trevo vermelho que atua na melhora do calor de dentro para fora, com a camomila romana você pode aliviar através de massagens (de fora para dentro).

Ingredientes:

  • 10 gotas de óleo de camomila romana

Modo de usar:

  • Faça como uma massagem comum: passe o óleo nas mãos e massageie as regiões que você sente mais calor e que transpira mais.
  • Repita a massagem todas as noites.

Óleo de prímula

Outra receita para massagem é com o óleo de prímula. Ele atua na saúde reprodutiva da mulher e promete a regulação da produção de estrógenos, através do seu consumo. A massagem ajuda para refrescar a pele.

Ingredientes:

  • Óleo de prímula

Moda de usar:

  • Na versão de ingestão, coloque algumas gotas em um copo de água morna. Beba todos os dias antes de dormir.
  • Na versão massagem, coloque algumas gotas na mão e massageie as áreas de maior calor do corpo.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã possui vários nutrientes que ajudam a melhorar os minerais do corpo. Desta forma, equilibra o metabolismo e ajuda no controle hormonal.

Ingredientes:

  • 2 colheres de vinagre de maçã puro
  • 1 copo de água morna

Modo de fazer:

  • Misture o vinagre no corpo de água morna.
  • Beba todos os dias, em torno de meia hora antes de ir se deitar.

Óleo de semente de linhaça

As sementes de linhaça agem como estrógeno natural, assim ajuda a controlar vários sintomas da menopausa.

Ingredientes:

  • Óleo de semente de linhaça

Modo de usar:

  • Você pode optar em usar o óleo com comida, como saladas e cozidos. Ou também pode consumir uma colher todos os dias, em jejum.

Chá de Damiana

Além do calorão, uma das coisas mais tristes dessa fase é a secura vaginal e falta de desejo sexual. Para isso, o chá de damiana se mostra muito eficiente.

Ingredientes:

  • 10g a 15g de folhas de damiana
  • 1 litro de água

Modo de fazer:

  • Faça como um chá comum: coloque as folhas dentro da água fervente
  • Espere esfriar e beba 1 xícara por dia.

Eaí, você já fez algumas dessas receitas naturais para menopausa? Conta pra gente!

 

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