Maltodextrina: Saiba aqui tudo o que você precisa saber!

Afim de aumentar o rendimento nos treinos, o uso de suplementação alimentar é muito comum entre os atletas. Hoje vamos falar da Maltodextrina, que nada mais é que um complexo de carboidratos de absorção gradativa provinda do amido do milho. Ela contém cadeias extensas de dextrose/glicose, que são açúcares unidos e fáceis de ser reconhecidos pelo corpo. Tais polímeros são quebrados de forma lenta e constante, o que ajuda a manter altos níveis de energia por mais tempo.

Graças aos seus benefícios a Maltodextrina não é consumida apenas por praticantes da musculação, e pessoas que buscam a hipertrofia. Muitos atletas esportistas também usam a substância para turbinar seus treinos e forncer mais energia.

Onde comprar Maltodextrina barato?

Se você busca uma marca nacional, o mais indicado é que você compre o produto na Netshoes, loja já bastante tradicional no comércio de suplementos e artigos esportivos, outra opção é a compra na BeeFitness.

Para que serve a Maltodextrina

É ótima para atividades que precisam de um grande esforço a longo prazo, tais como maratonas, treinos intensos, partidas de vôlei ou futebol, entre outros exercícios. Além de fornecer energia por mais tempo, retarda e reduz a fadiga muscular no pós-treino porque libera gradualmente glicose ao sangue.

Benefícios da Maltodextrina

● Oferece mais energia para treinos e outros exercícios

● Favorece a absorção de proteínas

● Auxilia na recuperação muscular

Preço

Dentre os produtos disponíveis no mercado, a Maltodextrina é uma fonte de energia bastante econômica para pessoas com vida ativa nos exercícios físicos. 1kg desse carboidrato geralmente custa menos de 30 reais, e tem uma relação custo-benefício, pois o que você teria que comer para absorver certa quantidade de carboidrato seria muito e incluiria gordura, não sendo apenas a energia pura alcançada no consumo da Maltodextrina.

Nas linhas acima indicamos duas boas lojas online para comprar o produto.

Como tomar a Maltodextrina

Você pode consumir a Maltodextrina antes ou depois dos treinos, já que, ela serve de estimulante para as atividades físicas, como também ajuda na recuperação pós-treino e melhora absorção das proteínas. A única exigência é que você seja um praticante assíduo de atividades físicas, já que o produto só deve ser consumido por pessoas nessas condições, sob o risco de um ganho de peso exagerado.

Outra vantagem da Maltodextrina, é que ela pode ser tomada juntamente com um suplemento alimentar proteico, como o Whey Protein, BCAA, Creatina ou Albumina, o que te faz malhar ou se exercitar melhor devido a alta carga de energia e também alcançar um maior rendimento físico e muscular. Porém, para a escolher a melhor combinação de suplementos, o ideal é que você consulte um médico ou nutricionista, afim de atingir melhores resultados nos exercícios. O cálculo será feito com base no seu peso, estilo de vida e frequência de atividades.

Além disso, a Maltodextrina é encontrada no mercado em vários sabores, o que favorece para agradar a todos os paladares. Ela também é encontrada em duas versões: em gel ou em pó para ser misturado na água.

Maltodextrina engorda?

Todo produto hipercalórico pode engordar, porém o uso da Maltodextrina é exclusivo de reposição de energia para ser gasta durante um treino. Caso a pessoa simplesmente ingira tal produto e não queime tais calorias, elas se armazenaram em forma de gordura localizada sim!

Há pessoas que não mantém uma dieta regrada, balanceada, apenas comendo porcarias e depois falam que Whey Protein ou a Maltodextrina engordam. Isso é uma completa enganação, afinal a eficácia de qualquer suplemento depende de como você o usa, sua alimentação e também toda a sua dedicação nos treinos.

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