Afim de aumentar o rendimento nos treinos, o uso de suplementação alimentar é muito comum entre os atletas. Hoje vamos falar da Maltodextrina, que nada mais é que um complexo de carboidratos de absorção gradativa provinda do amido do milho. Ela contém cadeias extensas de dextrose/glicose, que são açúcares unidos e fáceis de ser reconhecidos pelo corpo. Tais polímeros são quebrados de forma lenta e constante, o que ajuda a manter altos níveis de energia por mais tempo.
Graças aos seus benefícios a Maltodextrina não é consumida apenas por praticantes da musculação, e pessoas que buscam a hipertrofia. Muitos atletas esportistas também usam a substância para turbinar seus treinos e forncer mais energia.
Onde comprar Maltodextrina barato?
Se você busca uma marca nacional, o mais indicado é que você compre o produto na Netshoes, loja já bastante tradicional no comércio de suplementos e artigos esportivos, outra opção é a compra na BeeFitness.
Para que serve a Maltodextrina
É ótima para atividades que precisam de um grande esforço a longo prazo, tais como maratonas, treinos intensos, partidas de vôlei ou futebol, entre outros exercícios. Além de fornecer energia por mais tempo, retarda e reduz a fadiga muscular no pós-treino porque libera gradualmente glicose ao sangue.
Benefícios da Maltodextrina
● Oferece mais energia para treinos e outros exercícios
● Favorece a absorção de proteínas
● Auxilia na recuperação muscular
Preço
Dentre os produtos disponíveis no mercado, a Maltodextrina é uma fonte de energia bastante econômica para pessoas com vida ativa nos exercícios físicos. 1kg desse carboidrato geralmente custa menos de 30 reais, e tem uma relação custo-benefício, pois o que você teria que comer para absorver certa quantidade de carboidrato seria muito e incluiria gordura, não sendo apenas a energia pura alcançada no consumo da Maltodextrina.
Nas linhas acima indicamos duas boas lojas online para comprar o produto.
Como tomar a Maltodextrina
Você pode consumir a Maltodextrina antes ou depois dos treinos, já que, ela serve de estimulante para as atividades físicas, como também ajuda na recuperação pós-treino e melhora absorção das proteínas. A única exigência é que você seja um praticante assíduo de atividades físicas, já que o produto só deve ser consumido por pessoas nessas condições, sob o risco de um ganho de peso exagerado.
Outra vantagem da Maltodextrina, é que ela pode ser tomada juntamente com um suplemento alimentar proteico, como o Whey Protein, BCAA, Creatina ou Albumina, o que te faz malhar ou se exercitar melhor devido a alta carga de energia e também alcançar um maior rendimento físico e muscular. Porém, para a escolher a melhor combinação de suplementos, o ideal é que você consulte um médico ou nutricionista, afim de atingir melhores resultados nos exercícios. O cálculo será feito com base no seu peso, estilo de vida e frequência de atividades.
Além disso, a Maltodextrina é encontrada no mercado em vários sabores, o que favorece para agradar a todos os paladares. Ela também é encontrada em duas versões: em gel ou em pó para ser misturado na água.
Maltodextrina engorda?
Todo produto hipercalórico pode engordar, porém o uso da Maltodextrina é exclusivo de reposição de energia para ser gasta durante um treino. Caso a pessoa simplesmente ingira tal produto e não queime tais calorias, elas se armazenaram em forma de gordura localizada sim!
Há pessoas que não mantém uma dieta regrada, balanceada, apenas comendo porcarias e depois falam que Whey Protein ou a Maltodextrina engordam. Isso é uma completa enganação, afinal a eficácia de qualquer suplemento depende de como você o usa, sua alimentação e também toda a sua dedicação nos treinos.
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Boa tarde, trabalho como carteiro e ando bastante,gostaria de saber se posso tomar maltodextrina?
Nunca experimentei, mas é uma opção a considerar para potenciar os meus níveis energéticos quando estiver no ginásio.
Olá gostaria de saber se eu posso tomar só maltodextrin,creatina,e um thermoabdomem juntos antes do treino,pois estou um pouco acima do peso e não como muito bem mas também não como porcarias ja que eu não como em hrs certa respondam por favor
Boa Tarde?
Venho tomando ultimate fire black 1 cap de 210mg 30 minutos antes da atividade fisica, mas venho perdendo energia comprei o maltodexatrina posso toma-lo os dois juntos?
grato!
Eu estou um pouco acima do peso e estou com um pouvo de receio de tomar malto e engordar mais qual seria a hora certa para mim toma,pode ser antes do treino!
Posso tomar até quantas gramas de malto poe dia? Pois estou tomando pré-treino, e pós treino estou tomando um hipercalórico que também contém malto? O nitro no2!
só uma pergunta, maltodextrina ajuda na explosão de velocidade quando estou jogando futebol?
Usa CREATINA pra isso Tiago, não Malto
Bem melhor você comprar o thermogenico ou as capsula de 240g .
Verdade…