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Dieta cetogênica para hipertrofia: Como funciona? Quais são os alimentos permitidos?
Você já deve ter ouviu falar algum dia sobre a dieta cetogênica? Ela é, basicamente, uma dieta que surgiu para o tratamento de epilepsia, basicamente ela é rica em gorduras, moderada em proteínas e pobre em carboidratos, permite uma queima…
Vitafor: Conheça mais sobre a marca e seus produtos!
A Vitafor é uma fabricante nacional de suplementos alimentares e esportivos, que vem crescendo a cada dia. Seus produtos são conhecidos pela qualidade, e pela variedade. Conheça mais sobre a Vitafor e seus produtos. Onde comprar? Sempre nos perguntam os…
Resultados dos treinos: Quando começa aparecer? Tire suas dúvidas!00
Muitos já devem ter feito essa pergunta um dia, seja para o professor da academia, ou para o nutricionista, não é mesmo? Quando eu começo a ver os resultados? Quando os resultados aparecem? Daqui a quantos dias já vejo diferença?…
Qual o melhor horário para se exercitar? Descubra se há um horário certo!
Vamos falar sobre uma dúvida bem frequente entra muitos de vocês, sobre qual o melhor horário para se exercitar. Além disso, é inquestionável os benefícios de fazer uma atividade, mas qual o melhor horário do dia? Essa é a pergunta…
Carboidratos: Entenda todos os tipos e quais tirar da dieta para emagrecer!
https://www.suplementosbrasil.org/alimentos-2/aveia/ Os carboidratos são indispensáveis para o bom funcionamento do nosso organismo. Eles se dividem em três categorias, os complexos, os simples e refinados. Saiba qual deles é o mais saudável e o mais prejudicial. Complexos Os carboidratos são encarregados…
Aveia: Engorda ou emagrece? Todas as respostas aqui!
A aveia é muito usada em receitas com várias finalidades. Alguns acreditam que ela ajuda no emagrecimento, outros dizem que ela engorda. Qual a verdade sobre a aveia? Descubra lendo este artigo! Para que serve? A aveia é um alimento…
Magic Skin: O SEGREDO para uma pele mais lisa e mais jovem!
É comum que nossa pele sofra com o passar dos anos, pois a medida que vamos envelhecendo, começam a surgir várias marcas e linhas de expressão em nosso rosto. Mas se você gosta de estar sempre linda e por isso…
Como passar a gostar de se exercitar: Confira dicas e ideias INFALÍVEIS!
Muitos de vocês aí do outro lado já devem ter passando por isso, começar a praticar uma atividade e parar no meio do caminho, ou até mesmo pelo início simplesmente não ir adiante, por preguiça, por falta de motivação ou…
Definição muscular: Veja como ocorre, os melhores suplementos e a dieta perfeita para isso!
Quando uma pessoa começa a fazer exercícios físicos, ela planeja e traça alguns objetivos. Uns querem emagrecer, outros ganhar massa muscular, uns apenas por questão de saúde e a maioria busca a definição muscular. Porém, não é tão simples assim…
Academia X Bebidas alcoólicas: Conheça os mitos e verdades sobre o assunto!
Bom, todos já sabem que bebidas alcoólicas não faz bem para saúde, mas vocês sabiam que aquela cervejinha nos finais de semana, pode está prejudicando muito seu rendimento nos treinos? Bebidas alcoólicas em geral podem acabar prejudicando o seu desempenho…